Vandaag is het depressiedag… 21 januari 2008
Posted by Reynie in Gezondheid en welzijn.trackback
Voelt u zich vandaag niet zo lekker in uw vel?
Perfect mogelijk, want volgens de wiskundige formule van de Britse psycholoog Cliff Arnall is deze 21ste januari een broeihaard van miserie. Zes factoren maken van deze maandag de zwaarste depressiedag van het jaar: het weer, de financiële kater en de verveling die toeslaan na Kerstmis, de goedbedoelde nieuwjaarsbeloften die alweer een jaartje de ijskast invliegen, weinig fut in je lichaam en het onprettige besef dat je dringend iets van je leven moet maken.
Tel daarbij nog de traditionele slechte nachtrust op een zondagnacht (dat verdomde werk, weet u wel) en u beseft dat deze ‘zwarte maandag’ brokken maakt.
De remedie tegen deze winterdepressie ligt volgens Arnall nochtans voor het grijpen. “Stop met klagen. Als je een arm of been mist, denk aan de ledematen die je nog wel hebt.” Of nog: “Vermijd diegenen die je niet graag hebt; zeg ‘nee’ tegen onredelijke vragen; en help de anderen door vrijwilligerswerk te doen.”
Bron: Het Laatste Nieuws
Pfff… voor mij een gewone dag dus. 
Reacties»
No comments yet — be the first.